BELLUNO Ecco qualche consiglio utile per riposare meglio ai tempi dei Covid: dormire bene migliora il tono dell’umore e rende più resistenti allo stress. Prima regola in questo periodo: PRENDI LE DISTANZE DA NOTIZIE CHE PARLANO DI CORONAVIRUS NELLE DUE ORE CHE PRECEDONO IL SONNO, aumentando l’allerta possono complicare l’addormentamento o produrre risvegli frequenti. ALZATI … Leggi tutto 10 CONSIGLI PER MIGLIORARE IL SONNO AI TEMPI DEL COVID